✅ Галина Николаевна разработала простой тест "За счет чего Вы легче сбросите вес"
Обращаем Ваше внимание,
Худеть Вам будет легко, вне зависимости от возраста.
А еще сегодня -
Продолжаем знакомить Вас с правилами похудания, которые в дальнейшем позволят худеть быстрее и избежать ошибок.
В прошлом выпуске мы писали, что оздоровительное похудание должно проходить естественно и с радостью. Без принуждения себя. Сейчас хотим кое-что уточнить и добавить:
Лечебно-омолаживающее похудание - это не механический процесс!
Это своего рода духовная практика, т. е. психический процесс. Подразумевающий торжественность, радость, красоту, возвышение человека и бережное отношение к себе. Духовная практика означает что подсознание после нее будет работать совершенно по-другому.
По системе оздоровительного похудания доктора Г.Н.Гроссманн:
Спортом можно не заниматься. Можно, если приносит удовольствие
Тем более, если Вам спорт не показан по состоянию здоровья.
Удовольствие, как правило, приносят танцы, игровые виды спорта, йога. Никак не кручение велотренажера или монотонный бег - это противоестественно для психики большинства людей. А аппетит, который появляется после такой нагрузки, способствует дальнейшему набору веса. А тем, кто привык делать пробежки или ездить на велосипеде и получает от этого удовольствие рекомендуется во время похудания продолжать эти занятия, но сократив их продолжительность и интенсивность.
Заниматься на тренажерах тоже не нужно, как и пить воду литрами.
Тренажеры, подсчет калорий, если Вы привыкли это практиковать, могут понадобиться Вам в дальнейшей жизни, но не на похудании. Про потребление воды - это всего лишь удачный рекламный ход производителей воды.
Никаких перегрузок себя, не заставляем себя, помним, что надо относиться к себе бережно и с любовью.
Упражнения - это средство получения радости, а не средство сброса калорий.
Не нужно считать калории, вести пищевые дневники, делать анализы.
Вам нужно четко следовать инструкции, и Вы получите и удержите результат.
Нужно просто пройти за руку с Галиной Николаевной по тому пути, по которому уже пришли к стройному телу десятки тысяч людей.
Возможно, Вы уже читали, что Галина Николаевна занимается темой похудания еще со времен перестройки. Некоторые фотографии, которые Вы видели или еще увидите в наших выпусках - как раз фотографии похудающих из первых экспериментальных групп Галины Николаевны с начала 90-х. И уже с того времени похудающие доктора Гроссманн показывают результат 8-15 кг за 4 недели.
Среди наших похудающих старшего возраста нередки случаи оздоровления, когда
восстанавливалась функция щитовидной железы
переставали болеть суставы
восстанавливался нормальный размер сердца;
возобновлялись месячные
восстановилась репродуктивная система с последующими успешными родами;
нормализовалось содержание сахара в крови при диабете 2 типа;
костыли, без которых раньше не было возможности передвигаться, выбрасывались за ненадобностью;
был полностью вылечен хронический панкреатит и восстановлена функция поджелудочной железы;
как правило нормализуется кровяное давление, часто излечивается гипертония;
исчезли панические атаки, которые преследовали всю жизнь;
нормализовалось содержание холестерина в крови, исчезли атеросклеротические бляшки в кровеносных сосудах;
было излечено ожирение печени при уже развитом гепатозе;
было излечено патологическое ожирение, когда уже и врачи махнули рукой.
Какие улучшения здоровья происходят вообще у всех?
Нормализация давления, холестерина, сахара, улучшение качества сна, уход диабетических признаков - таких результатов может ожидать каждая похудающая, они наступают на 2-ю - 3-ю неделю похудания по системе доктора Г.Н.Гроссманн.
✅ Пройдите 2-минутный тест
|