Остеохондроз шейного отдела симптомы лечение. Гимнастика и физкультура при шейном остеохондрозе

3 секрета лечения шейного остеохондроза, которые вам нужно хорошо запомнить

  Секрет 1. Остеохондроз - это не заболевание. Это функциональные изменения в позвоночнике, которые развиваются под воздействием различных факторов. Но, по своей сути, это не болезнь. Поэтому таблетками и уколами вылечить остеохондроз невозможно!

  Секрет 2. Никто не способен помочь вам, кроме вас самих. Запомните, что лечение не придет извне, оно полностью в ваших руках. Только изменение вашего образа жизни и привычек изменит ваше состояние. А врачи, больницы, стационары, лекарства и процедуры никогда полностью не вылечат ваш остеохондроз!

  Секрет 3. Грамотное лечение остеохондроза строится на выполнении определенных упражнений лечебной физкультуры. С одной стороны, они укрепляют ваши мышцы, чтобы они могли без излишнего напряжения поддерживать вашу шею в нормальном состоянии. С другой стороны, лечебные упражнения снимают боли, а также ликвидируют спазмы сосудов и ущемления нервов.

Узнайте больше о лечении шейного остеохондроза в домашних условиях без лекарств и операций из уроков

Секреты лечения шейного остеохондроза