✅ Секрет потребления жира во время похудания и о вреде скудных диет

Сегодня для Вас статья про то как влиять на подсознание через питание - это посложнее.  

О том, как влияют на подсознание диеты:

Особенно, если Вы пробовали скудные и моно-диеты: Монодиета - гречневая, кефирная, капустная, и т. п. - дает результат, но  только краткосрочный, а потом вес не просто возвращается, а еще и увеличивается. 

Когда питание становится скудным, организм трактует это как сигнал "начинается голод", и начинает запасать жир! 

И аппетит становится бесконтрольным. Пример в природе - откладывание жира на зиму, т. к. зимой еды будет мало. Из-за этого же начинаются перепады настроения - организму попросту страшно.

А еще от скудных диет в организм перестают поступать многие микроэлементы, от этого падает иммунитет и настроение, и начинает хотеться всего на свете, чтобы эти микроэлементы восполнить.

Все вышеперечисленное относится и к похуданию на скудном питании.

Отсюда еще одно правило радостного и быстрого оздоровительного похудания:

В любом возрасте: чтобы организм худел, питание должно быть разнообразным!

Так организм будет "думать", что настала пора изобилия (весна), лишний жир не нужен, нужно привести себя в максимально красивый вид. 

Похудательное питание по системе доктора Г.Н.Гроссманн - это и есть базовое питание человека.

Оно соответствует естественной среде обитания человека, поэтому и подходит всем.

Оно разнообразно. Содержит в достаточном количестве и белки (мясо, рыбу, птицу, творог, морепродукты, яйца), и углеводы (и хлеб, и даже злаки), и фрукты, и овощи, и кисломолочные продукты, и молоко, и сухофрукты, и сладкое, и приправы, и специи. Кстати, каждый прием заканчивается сладким - это не только вкусно, но и дает желудку сигнал на переваривание пищи.

Оно очень вкусное. 

Такая основа питания позволяет и худеть, и удерживать вес 

На таком питании организм быстро избавляется от пищевых зависимостей,

от тяги к какой-то вредной пище, даже если эта зависимость длится десятки лет. Потому что такое питание - естественное (и да, именно такое похудание дает такие фантастические результаты 100% наших похудающих).

Питание на похудании происходит 4 раза в день.

Еще одно правило:
 
Жир на теле - это запасное вещество.  

Чтобы организм начал брать запасной жир, нужно чтобы жир почти перестал поступать извне. Почти - это чтобы организм думал, что жир все еще поступает (чтобы оставить ощущение изобилия).

Не переживайте, в жире на теле имеются в достаточном количестве необходимые жирорастворимые витамины, насыщенные, ненасыщенные и полиненасыщенные жирные кислоты, то есть  омега-3 и омега-6 и омега-9 кислоты =) А также в организме есть достаточный запас микроэлементов и других минералов. Они продолжат поступать в кровь, но только при потреблении не внешнего жира, а внутреннего.

Организм ЛИБО сжигает внешний жир, ЛИБО сжигает внутренний.

Почти прекращаем подачу жира - организм начинает худеть, сжигая запасы. И жирного  перестает хотеться, поскольку организму внутреннего жира достаточно.

Если Вам хочется жирного - значит организм перестал сжигать внутренний жир

Съели что-то жирное - похудание приостанавливается, т. к. организм перестал жечь внутренний жир. И опять начинает требовать внешний. 

Для лечебно-омолаживающего похудания для дневной нормы жира достаточно жира, содержащегося в 2 ложках сливок. Когда организм быстро избавляется от жира - наступает радость. Радость во время похудания еще и признак оздоровления.
 
Главное, чтобы на похудании Вам было хорошо - тогда Вы и похудеете, и стабилизируете вес.

А результаты от такого похудания идут впереди современной научной мысли. Похудающие доктора Г.Н.Гроссманн худеют на 8-15 кг за месяц. И это является нормой. У нас одна женщина похудела за курс на 32 кг, но у нее была очень большая масса тела. Поэтому сбросить вес на 10-15 кг вполне реально.

На курсе оздоровительного похудания дается:

    - полный список продуктов с указанием граммовки;
    - кулинарная книга с рецептами;
    - подробные инструкции по приготовлению пищи;
    - подробные инструкции на прохождение всего курса;
    - десятки энергетических сеансов для ежедневного просмотра;
    - видеозаписи занятий;
    - возможность задать вопрос самой Галине Николаевне;
    - еще, для наших похудающих работает наша техподдержка, чтобы Вы обращались по любым вопросам.

✅ Все материалы курса остаются с Вами на всю жизнь