Главная » 2017 » Декабрь » 1 » КОРОЛЕВСКАЯ ОСАНКА
19:25
КОРОЛЕВСКАЯ ОСАНКА

КОРОЛЕВСКАЯ ОСАНКА. Автор: Александра Бонина


Краткое описание: поэтапная программа глубокой проработки мышц тела, которые отвечают за правильную осанку.

Кому подходит: людям, которые хотят исправить свою осанку (устранить сутулость) и сделать ее по-настоящему королевской! Это положительно скажется на личной жизни (самооценки и отношении к вам других людей), а также на здоровье.

Из-за различных искривлений позвоночника возникают повышенные нагрузки на него с риском развития остеохондроза и грыж, давление на внутренние органы и гипоксия (нехватка кислорода) из-за постоянного сжатия грудной клетки, а это ведет к разным заболеваниям.

Поэтому осанкой обязательно нужно заниматься, если вы знаете, что она у вас не самая лучшая!

​Назначение: глубокая проработка мышечного корсета и укрепление всего тела - грудная клетка, мышцы лопаток, корпус и т.д. На осанку влияет много мышц, расположенных по всему телу, и все они укрепляются специальными комплексами упражнений из программы.

 

КОРОЛЕВСКАЯ ОСАНКА. Автор: Александра Бонина

Просмотров: 86 | Добавил: cool-hand-made2013