✅ Каковы настоящие причины стресса, напряженности, апатии, усталости?

Приветствую! На связи Алексей Дерябин, мастер медитации.

Чего ожидает обычный человек от медитации? Прежде всего успокоения ума, физического и эмоционального расслабления. И, конечно, же правильная медитация легко справляется с этими задачами.

А уже искушенные на пути саморазвития ставят перед медитацией более амбициозные цели. Но сейчас не об этом. Нет смысла решать интегралы, если вы не освоили арифметику за первый класс ;)

Кстати, многие, кто успел поставить перед медитацией слишком высокие цели потом в итоге возвращаются к тому, что надо сначала освоить основы, а уже потом браться за что-то более сложное.

А основы довольно просты, но требуют практики.

Сначала необходимо научиться успешно справляться со стрессом, напряженностью, апатией, усталостью. Понимать их причины и уметь с ними работать. Причин всего вышеперечисленного не так много:

    Отсутствие эффективных моделей реагирования на внешние стрессы
    Отсутствие телесных привычек на очищение от стресса, боли, мышечных зажимов
    Отсутствие энерго-эмоциональных привычек адекватного реагирования и очищения от негативных эмоций
    Отсутствие гармонии в распределении энергии и внимания в теле и энергетике
    Отсутствие адекватных ментальных моделей выхода из стрессовых ловушек внимания

Об этом и многом другом Вы можете узнать в моем видео о новом курсе Энергомедитации Три Глубинные Точки Опоры 2.0. И как обычно, в видео я даю очень полезную практику, которую рекомендую Вам сделать!

✅ Торопитесь! Сейчас цена самая низкая, но она все время растет. Обретите стабильную глубинную опору при помощи нового курса Энергомедитации Три Глубинные Точки Опоры 2.0