Лечение шейного остеохондроза в домашних условиях при помощи упражнений и ЛФК

  Грамотное лечение остеохондроза строится на выполнении определенных упражнений лечебной физкультуры. С одной стороны, они укрепляют ваши мышцы, чтобы они могли без излишнего напряжения поддерживать вашу шею в нормальном состоянии. С другой стороны, лечебные упражнения снимают боли, а также ликвидируют спазмы сосудов и ущемления нервов. Никто не способен помочь вам, кроме вас самих. Запомните, что лечение не придет извне, оно полностью в ваших руках. Только изменение вашего образа жизни и привычек изменит ваше состояние. А врачи, больницы, стационары, лекарства и процедуры никогда полностью не вылечат ваш остеохондроз!

Узнайте больше о лечении шейного остеохондроза в домашних условиях без лекарств и операций

Боль в пояснице лечение. Упражнения при болях в пояснице. Бесплатные пошаговые уроки по лечению болей в пояснице от врача лечебной физкультуры

Бесплатная книга по питанию при остеохондрозе позвоночника