Курс интенсивного оздоровительного похудания
12 вещей, которые надо изменить в своей психике для интенсивного оздоровительного похудания. Не будет срывов, "заедания" стресса, тяги к сладкому и жирному, обвисания кожи, неконтролируемого аппетита, возвращения старого веса и других вещей, которых Вы опасаетесь - только если похудание будет оздоровительным. Оздоровительное похудание означает работу как через тело (питание, водные дни), так и работу с психикой. Хотя это - самое главное. И если изменить работу именно нервной системы - только тогда уйдет причина всего выше перечисленного.
Вот знакомые нам всем проявления неправильно работающей психики:
переедать при стрессе, например при конфликте на работе или в семье
наутро не завтракать, наказывая себя
вечером не выдержать, и переесть
на праздник - переесть, ведь тяжело сопротивляться соблазнам, когда все вокруг едят
есть за компанию, например, поужинать второй раз с мужем, когда он поздно пришел
есть при возбуждении, даже когда есть не хочется
после этого сесть на диету - и вместе с тем, что считается вредным, отказаться и от нормальной полезной еды
есть от нечего делать
быть постоянно на похудании, постоянно мучая себя, срываясь, страдая, наказывая себя, и опять мучая себя
Как же перестроить работу психики, чтобы она способствовала и оздоровительному похуданию, сохранению результатов и наибольшей
продолжительности жизни?
Вот неполный список того, что надо менять в работе мозга:
Постановка некоторых механизмов на СТОП (например, когда возбуждение активирует желудок)
Исправление неправильного инстинктивного поведения на правильное
Избавление от пищевых зависимостей от жирного, сладкого, мучного
Повышение статуса в глазах самого себя, повышение ценности собственной жизни
Повышение уровня любви к себе и бережного отношения к себе
Убирание внутренней установки на преждевременную смерть
Избавление от полученных за жизнь негативных воздействий других людей, ведущих к сокращению жизни
Работа со сценарием "неизбежного будущего", заложенном в подсознании
Пробуждение естественной чувствительности к полезной и неполезной пище (т е пище, укорачивающей жизнь)
Работа с представлением человека о самом себе, о том, какую ценность человек представляет для общества
Возвращение психики к здоровому состоянию, чтобы радоваться не от еды, а от красоты во многих ее проявлениях, в том числе от природы и
от искусства, человеческого тепла, близости, сотрудничества, игр, осознания собственной значимости, вклада в общее дело, работы, получения
новых знаний, любви к себе и многого другого, чему и должен здоровый человек радоваться.
Для того, чтобы эти изменения произошли, кроме правильного питания, необходимо создать еще ряд условий:
Повышенный уровень энергии, который мало кому удается найти внутри себя - необходимо получить извне
Атмосфера торжественности. В рутинной повседневной обстановке таких изменений не достичь
Сообщество единомышленников. Очень важно чувствовать причастность, объединение с другими людьми.
Наставник, который хочет, чтобы Вы похудели и проведет Вас за руку
Узаконенность похудания - нужно, чтобы кто-то дал Вам право на сохранение результатов похудания (аналогичный механизм действовал, когда
в древние времена у родителей просили благословения)
Правильные знания, а так же нужно их прочувствовать
Только тогда
Организм будет когда нужно выделять правильные гормоны
Нервные клетки будут лучше проводить нервные импульсы
Капилляры прорастут в жировую ткань, чтобы жир начал участвовать в обмене
Что приведет к оздоровительному похуданию на 8-15 кг за месяц
Очень легкому и радостному, потому что здорОво работающая психика будет нашим союзником.
Такова система оздоровительного похудания Галины Николаевны Гроссманн
Узнайте о том, как снять 8-15 кг за месяц с пользой для здоровья
#сброситьвес #похудение #похудеть #худеем
